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格安sim

27-10
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年02月08日

シェイプアップのために からだを動かしたり、 運動したりする習慣はとても大切ですが、 同時に体操した後の食事管理も ダイエットには大切です。 運動で鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、 食事の質とタイミングを意識しましょう。 まず、体操前は エネルギー源として使われる炭水化…

27-09

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年01月10日

減量を始めたけれど、 三日坊主でやめてしまったことのある人も 多いのではないでしょうか。 長続きしないで シェイプアップに挫折してしまった人は、 どうしてシェイプアップが続かないのか もう一度考えてみましょう。 その理由は 当たり前のことかもしれませんが、 好きなことを我慢…

27-07
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年12月06日

たち夫婦は結婚して二年程になるのですが、 最近、大きな変化がありました。 家内の腹の中に 新しい命を授かったのです それはあまりにも唐突にやってきた、 あまりにも大きな変化でした。 妊娠が判明したのが早かったので、 超音波写真に写し出された赤ちゃんは、 まだ直径1cmくら…

27-06
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年12月04日

我が家のむすこが生まれてすぐのことです。 産後、数日がたち、退院が近づいてきた日、 院長先生から、息子に黄疸が強く出ているので 退院できないと伝えられました。 先生曰わく、 黄疸はどの赤ちゃんでも出るものですが、 それが、強くなると脳の神経に影響して 心身障害を起こすこともある…

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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年12月02日

自分じゃ飲まないつもりでも 社会人になると 「夜のお付き合い」って増えますよね~? 居酒屋などに行くと、どうしても 高カロリーの食べる事が多くなりがち… でも、 仲間たちと居酒屋に行くと、 自分だけ食べないように…なんて、なかなかできません。 ですから、 減量中、居酒屋…

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