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クルージング

27-09

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年01月10日

減量を始めたけれど、 三日坊主でやめてしまったことのある人も 多いのではないでしょうか。 長続きしないで シェイプアップに挫折してしまった人は、 どうしてシェイプアップが続かないのか もう一度考えてみましょう。 その理由は 当たり前のことかもしれませんが、 好きなことを我慢…

27-08

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年01月07日

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 シェイプアップに成功して、 スリムになった自分を想像したらワクワクしますよね? でも、無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです。 それは、 今まで自分が体験したことない状況を本能的に避けて、 自分が経験している状態を好む…という…

27-03

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年11月09日

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆ 今日は寝不足です。 一週間ほど前にお散歩へ行って来たんだけど、 たまのお出かけも良いもんだと実感しました。 最近なんか、出かける気があまりなくて… マッタリしようとダラダラしていたら、母に 若さがなさすぎって言われてしまいまして。 ま、親も最近お…

27-02

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年11月07日

ぐっどいぶにんぐー 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 減量にいいという肩コリ体操やペルヴィスダンスも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 お腹の横隔膜を下げることによって息を吸い込んで、 逆に押し上げることで息を吐き出す呼吸法です。 …

27-10

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年08月18日

寒い時期に結婚したあたしは、 式の緊張と疲労で 新婚旅行の最中に熱を出してしまった。 宿泊先のホテルで、 旦那は一睡もせず、おれを看病してくれた… 母親にその事を話したら 「本当に優しい人に出逢えて、お前は幸せ者だ」と、 目を潤ませて喜んでくれたのを今でも忘れない。 結婚…

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