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日帰り温泉

27-10

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年02月02日

ぐっどいぶにーん♪ 昨日成田で友達と久々に会って、遅くまで飲んでたから 今日はかなり眠かったです。 仕事中に寝ちゃいそうだったけど、何とか17時まで 仕事してきましたよ。 昨日会った友達、パパさんに勧められてダイエットをしてる そうです。 スーパースタイルを飲んで、ダンベル。 でも、9キロ…

27-08

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年01月27日

減量を成功させるには、 「有酸素トレーニングを取り入れるべき!」って、 聞いたことありますよね? ウォーキングやジョギングなどが、 有酸素運動の代表格として紹介されていますが、 比較的、体への負荷は軽いので、 呼吸をしながら長時間にわたって運動できるというのが特徴です。 運動し…

27-09

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年12月09日

こんばんわです^^ 昨日からエクササイズバンドをはじめました♪ へんせきを飲むだけじゃなく、何か始めた方が さらに効果的なんじゃ!?って恋人に言われて。 18時とかに時間があると踏み台昇降程度は するんだけど、楽しむ程度。 腰にいいぞ~ってくらいまではやらないしね。 1週間も千葉で忘年会だ…

27-07

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年12月03日

2週間前、あたくしは 突然高熱を出して寝込んでしまいました。 その日は、 昼過ぎ頃に「あれ、何か肌寒い!?」と思ってから、 あれよあれよという間に熱が高くなり、意識が朦朧としてきました。 嫁に、夜間診療を受け付けている病院まで連れて行ってもらい、 そこで診察してもらった結果が「扁…

27-06

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年11月30日

健康維持やダイエットのためには ご飯と運動のバランスが大切ですが… 腹が空きすぎている時や お腹がいっぱいの時の体操は 逆に体質に負担をかけてしまいますよ。 一般的に 食べる事はトレーニングの 二時間前にとるのが良いと言われます。 それは、空腹時のトレーニングは低血糖を起…

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