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ボディケア

27-07

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年07月24日

私は、 「鍋減量」を実践しております。 鍋シェイプアップというのは、 6時食・昼食は好きなものを食べて、 夕方食に野菜をたっぷり使った 鍋料理を食べるシェイプアップ法です。 鍋料理は調理に油を使わないので、 炒め物、揚げ物などの調理法に比べてヘルシーであることと、 茹でること…

27-01

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年07月07日

Goodevening♪ 一週間前、友達が初デートに行くって話に盛り上がってて 美術館に行って来たらしいんだけど・・・ 「ちょっと聞いてよ!」って連絡があって、神戸で ご飯をすることに。 テンプラセット食べたーいって思ってたけど、気分は一気に ブルーに。 友達が片思いしている彼と良いムードに…

27-02

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年06月12日

おはようございます 今日は久々に筆が進みそうです。 昨日は疲れて眠くて・・・早寝をしてしまったせいで、 今朝はめちゃ早起き。 おとといはすごーく行きたかったコンサートに 行ってきました。 朝から起きて張り切りすぎて、疲れて眠たく なっちゃったけど、きちーんとボノラート飲んで ストレスも脂肪…

27-01

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年06月10日

わたくしは歳を重ねるにつれ、 飽食するということはなくなったように思う。 適度に空腹感を感じれば、 ご飯や菓子パン、野菜等を適度にミックスし、 栄養バランスを考えた食べる事メニューを頂いている。 若い頃のように、 ガツガツと肉食主体のご飯を飽食するということはない。 年齢による…

27-09

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年06月05日

本当に嫌になっちゃいますよー。 みなさまこんばんは よるくらいに終わると思っていた仕事が まだ終わりません。。。。 塩ラーメン食べたいなーと思いつつ、とりあえず コンビニ弁当を食べています。 こんなんだから、3KGと太っていくんだよね。 気休めにへんせきは飲んでいるけど、 体を動かさなけれ…

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