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ボディケア

27-08

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年10月27日

おっはー おいらたちにとって理想的な呼吸は 「赤ちゃんの呼吸」だといわれています。 赤ちゃんをよく見ていると、 お腹を上下に波打つように動かし、 ゆったりと深い「腹式呼吸」をしていることがわかります。 日本人って 元来、腹式呼吸をしていたと考えられているんですよね。 …

27-02

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年10月08日

4年前のある日、仲間のひとりが、 「ねぇ、ミッチー(及川光博)のコンサートに一緒に行ってくれない?」と 猫なで声で誘ってきました。 当時、おれの彼に対する印象といえば、 「歯の浮くようなセリフを真顔で言える日本で珍しい人」くらいで、 好きでも嫌いでもない存在でした。 しかも、彼が…

27-01

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年09月09日

寒くなると 人は無意識のうちに体に力が入るという。 そうしてからだのバランスが崩れると、さまざまな不調が顔を出す。 もう若かったあの頃とは違うのだ。 老いは確実にやってくる、冬の訪れのように… 若いときから体質を鍛えることを常としなかったおれは、 不惑の年を迎えた今もぼくを動かす…

27-08

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年09月02日

痩せられない原因には、 カロリーオーバーや運動不足、ストレス、タバコなど様々あります。 でも、意外と見落としてしまいがちなのが、 体に溜まった脂肪を燃焼しやすくしてあげるということ。 多少「食べ過ぎたかな?」と思っても、 脂肪燃焼効率が良ければ、脂肪がつきにくく 痩せやすいからだ…

27-03

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年08月25日

ダイエットに関する商品には 購買欲をかきたてられるキャッチコピーが添えられていますよね。 例えば… 「○○日でマイナス10kg」と具体的な数字を記載しているものや 「○○だけでやせられる」とか 「食べる事制限なし」「体操なし」のように、 手軽にやせられるような印象を与えるものなどです…

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