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チーズ

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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年02月08日

シェイプアップのために からだを動かしたり、 運動したりする習慣はとても大切ですが、 同時に体操した後の食事管理も ダイエットには大切です。 運動で鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、 食事の質とタイミングを意識しましょう。 まず、体操前は エネルギー源として使われる炭水化…

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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年12月30日

昭和三十八年に我が家にテレビがやってきた。 その時、わたしは小学一年生だった。 まだ番組がない時は 画面に大きな円形のマークが入っていた。 勿論、白黒である。 わずかな子ども番組がある時は、 外で遊んでいてもダッシュで走って帰っていた。 母親は農家の仕事でいつも外に出ていた…

27-03
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年12月23日

当時のわしは、 とある都市の大きな企業に勤め、マンションで一人暮らし。 ごく稀に母親が田舎からオレのもとを訪ねることがあった。 おいしいものを食べに行こうというオレに、 ママは親子水入らずで、のんびり部屋で過ごしたいと わざわざ重たい野菜を抱えてやってくる… ある日、仕事から帰っ…

27-10
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年12月13日

おれがいつも心がけている 意外なシェイプアップ法を紹介します。 それは 「コンビニのない道を通る」という心がけです。 ダイエットを成功させたいなら、 道を選ぶべきだと思うんですよね。 なぜ道を選ぶべきかというと、 コンビニが視界に入ると、ついつい入ってしまうからです。 …

27-03
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年11月30日

(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 今日は寝不足です。 みなさん、ちょっと聞いてくれます?? 最近、彼女がダイエットを始めたんです。 それに対しては俺も言うことはない。 けどね、かなりのハマりようで・・・ バランスパワーだダイエット緑茶だ みかん寒天だ・・・ これも、ま…

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