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2018年 5月 14日

27-06

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年05月14日

減量のために体操するのは、 自分の好きなタイミングで良いんですよ! 寝る直前に軽くwiiスポーツをしても、 仕事の合間を見つけて、 ラジオ体操しても問題ありません。 逆に 「この時間にこれをやらなければ」と 思ってしまうとこのことがかえって プレッシャーになってくることがあり…

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