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2018年 1月 25日

27-05

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年01月25日

ミーは、 「鍋ダイエット」を実践しております。 鍋減量というのは、 午前中食・13時食は好きなものを食べて、 夕食に野菜をたっぷり使った 鍋料理を食べるシェイプアップ法です。 鍋料理は調理に油を使わないので、 炒め物、揚げ物などの調理法に比べてヘルシーであることと、 茹でるこ…

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