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2017年 10月

27-10

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年10月31日

9時の通勤では 渋滞した道路の信号待ちに邪魔されることがありますが、 おかげで、 道沿いにある会社での始業風景を眺められたりします。 皆で体操をしている会社がありました。 夏休みのお子さんたちの体操と同じで、 親父たちも全く迫力不足です。 腕のひじが曲がったままで、全然伸びてい…

27-09

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年10月29日

シェイプアップ法って、あまりにも多すぎて、 一体どれをやればいいのか、さっぱり解りません! 一時期ブームになった、 炭水化物抜き減量は、 シェイプアップに成功した方も たくさんいらっしゃるみたいですね。 でも、主食の炭水化物を抜く減量は、 やり方を間違えるとエネルギー不足にな…

27-08

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年10月27日

おっはー おいらたちにとって理想的な呼吸は 「赤ちゃんの呼吸」だといわれています。 赤ちゃんをよく見ていると、 お腹を上下に波打つように動かし、 ゆったりと深い「腹式呼吸」をしていることがわかります。 日本人って 元来、腹式呼吸をしていたと考えられているんですよね。 …

27-07

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年10月24日

モデルさん達に利用者が多いということで人気が出た 「水飲みダイエット」って気になりますよね? まず、水飲みシェイプアップの方法は、 一日に2リットル程度の水を飲むというものです。 一日2リットルというと、多く感じられるかもしれません。 でも、災害時のために用意する水の量は、 成人…

27-06
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:17年10月20日

必要以上に太っていると 色々な病気を引き起こしてしまう原因にもなります。 単に見た目だけではなく、健康を考えた上でも、 ダイエットによる体重の管理はとても大切と言えます。 でも過度なシェイプアップは 逆に肉体を壊してしまう場合もあります。 そんなことにならないためにも、 減…

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