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2016年 11月

27-06

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年11月30日

健康維持やダイエットのためには ご飯と運動のバランスが大切ですが… 腹が空きすぎている時や お腹がいっぱいの時の体操は 逆に体質に負担をかけてしまいますよ。 一般的に 食べる事はトレーニングの 二時間前にとるのが良いと言われます。 それは、空腹時のトレーニングは低血糖を起…

27-05

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年11月27日

みなさん こんばんわっすー。 減量中でも 避けられないのが外食ですよね。 特に一人暮らしなんてしていると、 どうしても外食の機会が増えてしまいがち… でも、 減量中の外食には、 いろいろな注意が必要ですよ! ファミレスのセットメニューなんて、 男性でも満足できるぐ…

27-04
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年11月26日

血液中のブドウ糖というのは、 オレたちが生きていくためのエネルギー源になります。 しかし、 血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると… 「生活習慣病の引き金になる」 「血圧が上がる」 「体重が増えやすくなる」 「血液がドロドロになる」など、 わしたちの体質に さまざ…

27-03
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年11月25日

人生を通じて、 オレにとっては「お姉さん」がいつもキーワードです。 二人姉妹のいもうととして、生まれたわし。 いつもお姉ちゃんの後をついて歩いていました。 今では懐かしい8ミリビデオに残っていた幼少期の俺の目は、 お姉さんをいつも見上げ探していました。 わたくしは小さく生まれたの…

27-02
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お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:16年11月22日

みなさんは、 シェイプアップの天敵といえば、何をイメージしますか? お酒ですか?油っこいものですか?おやつですか? どれも、食べるのを控えないと 太ってしまうイメージがありますよね。 特に「ビール腹」なんて言葉があるくらいですから、 「日本酒は減量のタブー」 といったイメージを…

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