様々なお役立ち情報を当サイトでは配信しています。

お気に入り!情報サイトで納得の人生ブログ:18年02月04日

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
27-08

皆さん、GoodAfternoon!

ダイエット中は、
ポジティブでプラスの思考を持つことも
大事だと思います。

シェイプアップをしていても、
毎日体重が減ると言うわけではないし、
飲み会などで食べたり飲んだりする日もあるので
体重が増える日があったとしても
仕方のない事なんですよね。

これ食べたら体重が増えるなぁ…
とか考える事こそがストレスとなり、
1日後体重が増えてたり、体脂肪率が増えてたりすると
更にストレスを感じたりします。

ストレスをためると
それこそシェイプアップの妨げになるので、
「まぁいっか!」「こんな日もある」って
軽く考えるようにしてくださいね。
口に出すだけでもそんな気になってくるので不思議ですよ。

食べる量が多いと太る!のが人間。
でも痩せる気持ちがあれば痩せられるのも人間です。
なので「そのうち痩せるだろう」って考えながら
ダイエットを楽しみましょう。

減量とは、
辛い思い、死ぬ思いまでするものではなく、
幸せになるためにやるものですから、
減量の方法や過程などを
楽しみながらやらなければ続かないでしょう。

後は、しっかりと自分の目標を持って、
そこを目指して、楽しくやるのがダイエットです。

苦しかったり辛かったりするのは、続きませんし達成できません。
その目標を達成しても、続けないと元に戻ってしまいます。
達成したら少し位は楽にしても
維持できるようにしなければならない…

つまり、シェイプアップは生涯やり続けなきゃならない
ということになります。

生涯と聞くと
「無理」って思ってしまって、やらなくなってしまうので、
楽しく続けると言う事を心がけて、
「ダイエットと末永くお付き合いする」という
意識を持つようにしましょう。

――――――以上で今日の報告を終わります。

明大前 賃貸
明大前 賃貸
http://www.townhousing.co.jp/shop/meidaimae/

aws 運用監視、今すぐ
aws 運用監視のこと
https://cloudpack.jp/service/fullmanaged.html

中野慎介
中野慎介
http://www.e-kami.or.jp/kenaf/round/41994.html

中野慎介、今すぐアクセス
中野慎介ドットコム
http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html

六本木 結婚式場
六本木 結婚式場
https://www.andaztokyo.jp/wedding/

関連記事

コメントは利用できません。

calendar

2018年2月
« 1月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728